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    除了减轻肩部压力 关于书包你还需要知道这6点

    2018-08-23 05:33http://www.dxjiao.com江苏成考网

      近日,国家卫生健康委员会推荐了卫生行业标准《中小学生书包卫生要求》(以下简称《要求》),规定好书包应符合6个标准。

      1

      重量不超过体重的10%

      中南大学(分数线,专业设置)湘雅医院脊柱外科主任医师王锡阳告诉生命时报记者,书包过重可能导致孩子脊椎位置发生改变,以适应负荷。

      研究表明,背部负荷增加时,也加大了对椎间盘的压缩。这可能导致背部疼痛,甚至暂时性挤压椎间盘,出现姿势异常。

      书包过重还可能造成人体重心不稳,足弓压力增大,与地面接触压力变大。

      当书包重量约占孩子体重的20%时,会压迫胸廓影响呼吸。

      因此,书包重量不要超过孩子体重的10%。背书包时尽量穿软底鞋,减轻足底压力,降低骨骼损伤风险。

      2

      考虑小书包

      王锡阳表示,不同年龄孩子适合不同大小的书包,书包贴在孩子背部的面积不要超过3/4,以防止“包不称身”。

      书包不应比孩子的身体还宽,底部不要低于腰部10厘米。

      比如身高不足1.28米的学生,书包尺寸应高300毫米、长280毫米、宽100毫米;

      身高1.28~1.43米的孩子,书包应高330毫米、长300毫米、宽120毫米。

      3

      最好买双肩包

      单肩书包往往会让孩子不自觉地抬高肩膀以稳住包带,容易导致肩背部肌肉长期处于收缩状态,引起肩背酸痛。

      单肩包背久了,身体负荷增加,其不对称性还会影响肌肉、脊柱和骨骼,导致脊柱侧弯,影响孩子生长发育。

      双肩包最好选择肩带宽的,在书包重量不变的情况下,肩带越宽越能分散书包重量,减轻肩膀的压力。

      孩子背书包时,尽量把包带放长,把书包重心维持在腰部;三到六年级孩子处于生长发育快速期,肌肉相对力量增长速度慢,建议选择有腰部辅助带的书包。

      4

      配备反光材料

      《要求》规定,在书包的前面和侧面,配备至少20毫米宽的反光材料,肩带应至少配备宽20毫米、长50毫米的反光材料。

      王锡阳表示,书包上的反光材料能让走在路上的学生更容易被识别,对过往车辆起到提醒与警示作用。

      5

      书包背面及底部要有支撑功能

      《要求》规定,书包背面及底部要有支撑功能,支撑物材料可以是符合卫生要求的聚氨酯棉、聚氯乙烯泡沫塑料等,能帮孩子减轻负担,即使装入同样重量的书,孩子背起来也比普通书包感觉轻,对背部起到?;ぷ饔?。

      6

      无异味

      《要求》对书包的有害元素也进行了限定,比如书包使用面料和辅料中,甲醛含量不应超过300毫克/千克,铅的最大安全限量为90毫克/千克。

      如果书包有严重刺激性气味,很可能是不合格产品,长期接触会影响孩子健康。

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